Скрытая проблема: человек уже перепробовал чай с мятой, мелатонин, магний, просмотрел десятки блогеров и отзывы про CBD‑масло, но так и не понял, как это реально работает, сколько капать и от чего именно оно помогает.
Ваша проблема: вы хотите помочь себе, но:- не до конца понимаете, что такое эндоканабиноидная система;
- не знаете, при каких состояниях CBD реально имеет смысл, а где обещания маркетинга;
- боитесь ошибиться с дозировкой и безопасностью.
Это руководство — объяснение от врача человеческим языком: что делает CBD‑масло в организме, при каких симптомах его рассматривать и как его обычно принимают.
Что такое эндоканабиноидная система «на языке пациента»Эндоканабиноидная система (ЭКС) — это внутренняя регуляторная сеть, которая помогает организму поддерживать баланс настроения, боли, сна, аппетита, иммунитета и реакции на стресс.
В неё входят:- рецепторы CB1 (в основном в мозге) и CB2 (в иммунной системе и тканях);
- собственные молекулы‑“ключи” — эндоканнабиноиды;
- ферменты, которые эти молекулы создают и разрушают.
Когда мы испытываем стресс, боль, воспаление, мозг через ЭКС даёт команду: «успокоиться», «уменьшить боль», «снять избыточное воспаление».
Если система перегружена или работает неравномерно, проявляются тревога, нарушения сна, хроническая боль, воспалительные и кожные проблемы.